一次性加熱包在加熱過程中，主要通過化學反應產生熱量。它們通常含有兩種或三種物質：鐵粉、活性炭和（或生石灰）。當與水接觸時，鐵粉氧化放熱，同時活性炭吸收水分并發生化學變化。這個過程雖然不會產生明火，但可能會產生少量的和氨氣等副產品，尤其是在密閉環境下。這些物質在正常使用下一般不會對健康構成威脅，但如果使用不當或過量，可能會有輕微的刺激性氣味。因此，建議在通風良好的地方使用，并避免長時間接觸皮膚。總體來說，正常使用一次性加熱包是相對安全的。
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