一次性發熱包，也被稱為暖寶寶或自熱飯盒，主要由以下幾種成分構成：
1. 生石灰（氧化鈣）：這是發熱包的成分，它與水接觸后會迅速反應生成氫氧化鈣并釋放大量熱量。
2. 活性炭：具有良好的吸附性和穩定性，可以吸收水分和氧氣，幫助維持化學反應的進行。
3. 硼酸鈉或硅藻土：作為穩定劑，防止生石灰過快反應，并能控制熱量的釋放速度。
4. 無機鹽：如鐵粉、等，它們在氧化鈣的作用下會產生氧化還原反應，釋放熱量。
5. 聚珠：包裹在發熱材料外面，起到隔離和均勻散熱的作用。
6. 防護膜：一層塑料薄膜，保護內部成分不受潮，確保發熱過程的安全。
當這些成分混合在一起時，通過與空氣中的水分發生化學反應，一次性發熱包便能產生持續的熱量，為用戶提供保暖或加熱需求。
